Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и после Читать далее

Первый профессиональный кросс-тренажер (или эллиптический) был изобретен в 1995 году, а два года спустя, в 1997 году, появился и первый домашний. Читать далее

Cовременная жизнь насыщена событиями. Нам не всегда удается выкроить время на посещение тренажерного зала. Занимаясь дома, мы можем выбрать тот режим занятий, который лучше всего вписывается в наш жизненный ритм.

Читать далее

Наборные гантели и штанги – не только эффективные спортивные снаряды. Это ещё и отличные подарки. Но не все знают, как правильно подобрать такой подарок. Читать далее

Тренажер, как любое технически сложное изделие, нуждается в периодическом уходе. В случае домашних тренажеров этот уход сведен к минимуму, однако он все-таки необходим. Выполняя ряд несложных рекомендаций, вы сможете обеспечить себе комфортные тренировки и значительно продлить период эксплуатации тренажера. Читать далее

Вопрос, как сжечь лишние калории, является на сегодняшний день одним из самых актуальных и обсуждаемых. Большинство людей эта проблема волнует гораздо больше, чем политическая ситуация в стране и уровень преступности. Читать далее

Если во время тренировок Вы не нагружаете себя в достаточной степени, то считайте, что Вы тратите свое время даром. С другой стороны, если Вы перенапряглись, выполняя то или иное упражнение, то вопреки Вашим ожиданиям результат будет один Читать далее

Каждый, кому случалось заниматься на тренажерах, имеет свои любимые и нелюбимые машины. Одним нравится беговая дорожка, другие в восторге от силовых центров. Мы предлагаем вам самим разобраться, что вам ближе, и представляем вашему вниманию подробную информацию о наиболее

Читать далее

«Как правильно заниматься на велотренажере?» — этот вопрос очень часто можно услышать от покупателей. Занятия даже на самом продвинутом велотренажере могут не принести вам ожидаемого результата, если Вы не Читать далее